Turmeric powder has a warm, bitter flavour like black pepper and an earthy, mustard-like aroma. It is the main ingredient of curry powder and an important yellow food dye that is added to a lot of Indian foods, including curries, pickles, and rice. “Like other colorful plant-based foods, turmeric is rich in phytonutrients that may protect the body by neutralizing free radicals (pollution, sunlight) and shielding the cells from damage.” Diets rich in plant-based foods are associated with prevention of medical conditions such as cancer and heart disease.
يتمتع مسحوق الكركم بنكهة دافئة ومريرة مثل الفلفل الأسود ورائحة ترابية تشبه الخردل. وهو المكون الرئيسي لمسحوق الكاري وصبغة غذائية صفراء مهمة تضاف إلى الكثير من الأطعمة الهندية، بما في ذلك الكاري والمخللات والأرز. “مثل الأطعمة النباتية الملونة الأخرى، الكركم غني بالمغذيات النباتية التي قد تحمي الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة (التلوث، وأشعة الشمس) وحماية الخلايا من التلف.” ترتبط الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة النباتية بالوقاية من الحالات الطبية مثل السرطان وأمراض القلب.